小林です。

会報誌「今月のトピックス」、次号が出来上がりました。

今月の「経営者の健康法・先人の知恵」では、

夏バテ予防、夏バテ解消についてお届けしました。

夏の暑さや疲労によって乱れる自律神経。

自律神経の乱れが夏バテを引き起こすといわれます。

自律神経とは、血液循環や呼吸、消化吸収、新陳代謝や体温調整などを、

24時間365日、一分一秒休むことなくコントロールする神経のことです。

活動的な『交感神経』は昼間に活発になり、

リラックスの役割を果たす『副交感神経』は夜に優位になるそうです。

役割の違う二つの自律神経のリズムが乱れると、

疲れが取れなくなります。

自律神経を整える食事や生活パターンを大切にして、

この夏も乗り越えたいですね。


「 予告編 」 :: 「天神川日記」 | 07:00 | comments (x) | trackback (x)
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