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元気のツボ
ear


梅雨時は、何かと不調が出やすい時。

そんな時は、かんたん耳マッサージで元気を取り戻したいものです。

耳にはたくさんのツボがあり、

特に梅雨時に発症しやすい不調=気象病には良く効くそうです。

やり方は簡単。

両耳を軽くつまんで、上下横にそれぞれ5秒ずつ引っ張るだけ。

他にも、両耳をつまんで後ろ方向にゆっくり回したり、

耳を包むように折り曲げたり、

耳たぶをもんだり・・・といろいろなやり方があります。

ただでさえ沈んでしまいがちなこの季節、

気合の要る運動はおっくうですが、

耳マッサージなら簡単に、どこででもできそうですね。


「 元気のツボ 」 :: 「スタッフブログ」 | 07:00 | comments (x) | trackback (x)
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