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内側から温める!
gyoza


小林です。

寒い日が続いていますが、

皆様お元気にお過ごしですか。

記録的な寒さとなり、いくら着こんでも追いつきません。

体の中からも温めるべく、

体を温める食事を摂りたいものです。

体が温まるものといえば・・・

野菜でいえば、ネギやカボチャ、ショウガやニンニクなど・・・

果物ならば、リンゴなど・・・

魚は、マグロやカツオ、鮭など・・・

とりわけニンニクはスタミナが付くイメージもあり、

私の場合は好物である餃子で補給します。

有難いことに、体を温める食材は私の好物と重なっており、

最近ほうじ茶や紅茶なども好んで飲むようになりましたが、

これらの飲み物も体を温めてくれるようです。

今年のこの寒さをやり過ごすために、

体を包むモノだけでなく・・・

体の中に入れる食べ物も少し工夫したいものですね。


「 内側から温める! 」 :: 「天神川日記」 | 07:00 | comments (x) | trackback (x)
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