小林です。

電車に乗って兵庫県のほうに出かけた際、

ホームで聞きなれない鳥の声を耳にしました。

ふと空を見上げると、カラスのような鳥が電線に止まっていました。

でも鳴き声はカラスではなく、とても美しいメロディを奏でています。

じっと見入っていると、突然飛び立ちました。

すると羽の内側が白くなっていました。

この特徴をスマートフォンで調べてみると・・・


八哥鳥 (ハッカチョウ)


という鳥だということがわかりました。

真っ黒の鳥なのに、

羽を広げて飛び立つときに白い模様が見える姿が珍しくて、

とても良いものを見た気がした一日でした。


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小林です。

少し肌寒い休日、お昼ご飯にお好み焼きを食べました。

久しぶりに「美味しいなあ」と食が進みましたが、

なんとなく味が濃く感じられ、一抹の不安が・・・。

案の定、食後しばらくするとなんとなく胃が重くなり、

しんどくなってしまいました。

味の濃いものは美味しく感じられますが、

術後だからか、体質からか・・・

今の私の胃との相性はあまり良く無いようです。

人間の身体は、食べたもので出来ている、といいますが、

自分の体にあった食べ物を見つけながら、

食事を愉しみたいなぁと思います。


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小林です。

今日で4月も終わり。

そして平成の時代も終わります。

私にとって5月は誕生月でもあり、

開業の月でもあり、

色々なことが新しく始まる・・・というイメージの月です。

昭和に生まれ、平成を過ごし、

いま新しい元号を迎えようとしています。

過去を振り返るのではなく、過去の経験を活かしながら、

今を懸命に生き、新しい時代を迎えたいと思う今日この頃です。


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小林です。

最近ようやく、しっかり食べられるようになってきて、

食事が楽しみで楽しみで仕方ありません。

手術後は食欲が全くなくなってしまい、

見る見るうちに痩せて、体力が一気に落ちてしまいました。

それ以来、「食べる」ということがより一層大切だと思うようになりました。

最近は昼ご飯を食べてから夜ご飯までのあいだ小腹がすくので、

何か間食したいのですが、

目につくものは体に悪そうな甘くて味の濃いものばかり・・・

そこで・・・

バタートーストでも食べてみたいなぁと思っています。

シンプルに見えて味わい深そうなバタートースト。

小腹を満たすにはちょうど良さそうな量でもあります。

考えただけでお腹が空いてきます。


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小林です。

我が家の近くで4日ほど前からウグイスが

「ホーホケキョ」

と鳴き始めました。

実際にはもっと早く鳴き始めているようですが、

早春の頃は「チャ・チャ・チャ」と鳴いているようで、

「ホーホケキョ」と鳴けるようになるには、

練習が必要なんだそうです。

毎日コツコツと練習して、

「ホーホケキョ」と鳴けるようになるのは、

毎年ゴールデンウイーク前後。

ウグイスの鳴き声には日照時間が影響しているようで、

日が長くなってくると雄の喉に筋肉が付きやすくなり、

美しい鳴き声が発せられるようになるとか。

また、ウグイスの中にも鳴くことが不得意な個体がいるそうで、

生まれつき上手に鳴けないウグイスがいるそうです。

美しい鳴き声は縄張り争いや繁殖活動にも影響するそうですから、

鳴き声は死活問題。

一生懸命練習して、みんなうまく鳴けるようになって欲しいものです。



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小林です。

久しぶりの・・・そして今年初めての映画です。

昨年は10月にオズランドを観に行った後、

11月には話題の映画「ボヘミアン・ラプソディ」を

いち早く観に出かけたのですが、

座席に腰掛けて間もなく、体調不良で退席しました。

映画は一度着席したらどんなに面白くなくても、

最後まで観賞し、途中で出ていくということはありません。

しかし、その時は映画の大音量が息苦しく、

また画像が迫ってくるような状態でやむを得ず断念。

その後しばらくして手術となり、術後には複視となったため、

もう大好きな映画は見られないかな・・・と半ばあきらめていました。

しかしダンボは・・・体調不良となる前から映画館の予告で見ており、

見たい、見たいと思っていました。

もし観に行って、また気分が悪くなったら…

途中で立てないほどしんどくなったら・・・

という恐怖心はありましたが、

勇気を出してリハビリのつもりで出かけました。

予告編の間は怖さが続いていましたが、

本編が始まると・・・いつの間にかスクリーンに引き込まれ、

気が付いたら最後まで観賞していました。

ピントが合っていたのかどうなのかわからないほど必死で見ていたので、

とても疲れてしまいましたが、

最後まで見られて、少し自信が持てました。

ダンボのお話自体はもう少し子供向けの感動ものかと思っていましたが、

大人も楽しめるようなストーリーにアレンジしてあったようです。

私はここしばらく、感動の名作を求めているので、

ダンボはちょっと求めるものと路線が違う映画だったかもしれません。

それと、私は普段、字幕版を見るようにしていますが、

今回は目の負担を考えて吹き替え版にしました。

でもやはり普段見慣れている字幕のほうが良かったかなぁ。

いろいろと思うところはありましたが・・・

私にとっては特別な意味合いを持つ作品となりました。

映画を見られることをありがたいと思う、とても貴重な一日でした。


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小林です。

天気の良い休日、今が盛りの芝桜を見に出かけました。

手術が終わり退院してから、およそ4か月。

久しぶりの遠出です。

暑くもなく寒くもなく、最高のお出かけ日和の一日。

芝桜はとても美しく咲いているようでしたが・・・

あまり目の調子が良く無いのが残念でした。

体は元気になって参りましたが、ひとつだけ・・・

術後の後遺症というんですか・・・

複視という、ものが二重に見えたり歪んで見えたりする症状が、

続いています。

退院してしばらくは、見え方のあまりの違和感に、

絶望的な気持ちになりました。

しかし、体は健康を取り戻したのだから、

目も必ず元に戻ると信じて、

今、自分にできるリハビリを少しずつ始めました。

大好きな本を読んだり、勉強したり…

景色の良い場所に出かけて目を使うのもリハビリの一環です。

その甲斐あってか、最近は調子の良い日もチラホラ・・・。

目の調子が悪いと、体も重く気持ちも塞ぎがちですが、

大きな手術に耐えてくれた体のためにも、

しっかり動いて今の健康を維持していきたいと思っています。

今回の芝桜はよく見えず、とても疲れてしまいましたが、

おやつに食べたタコとイカのカマボコが美味しかったのが収穫です

また来年も出かけ、自分の体の変化を見てみたいですね。


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小林です。

会報誌「今月のトピックス」、次号が出来上がりました。

今月の『心理学の窓』では、

クラスタリングについてお届けしました。

人間の記憶力には限りがありますが、

1人の人間を取り巻く環境には、数えきれないほどの情報があふれています。

人は、自分を取り巻く情報の中から、似た者同士を集めて、

記憶と情報処理をやりやすいように工夫しています。

それがクラスタリングです。

クラスター(cluster)は「群がる」という意味であり、

クラスタリングとは「集団を作る」ということを指します。

ちょっと難しい感じがしますが、

このような心理学の手法は、

世の中のさまざまな場面で知らぬ間に活用されています。


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小林です。

会報誌「今月のトピックス」、次号が出来上がりました。

今月の『経営者の健康法・先人の知恵』では、

ウォーキングと健康についてお届けしました。

トピックスでも触れましたが、

以前は一日一万歩歩くのが健康に良いといわれました。

しかし最近の長寿研究では少し違います。

■一日八千歩、中強度の運動を20分

これが健康のポイントだといいます。

中強度の運動とは、やっと会話できるほどの運動とのこと。

およそ、大股で早歩きをする・・・というのが目安だそうです。

そのような運動は、体の中の長寿遺伝子を活性化させるのだとか。

もし毎日できなかったとしても、一週間の間で調整すればいいのだそうです。

最新の健康法を取りいれながら、いつも新鮮な体でいたいものですね。


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小林です。

会報誌「今月のトピックス」、次号が出来上がりました。

今月の『心理学の窓』では、

「ザイオンス効果」を取り上げました。

ザイオンス効果とは単純接触効果ともいい、

同じ人やモノに接する回数が増えるほど、

その対象に対して次第に好印象を持つようになるという心理現象です。

人やモノだけではなく、味や匂いなど・・・様々なものに対して起こります。

大事なことは接触の時間の長さより、回数なのです。

ただし、この効果、好意という正の感情だけでなく、

嫌いという負の感情も強化されるという点で、注意が必要です。

そもそも、この効果を仕掛ける前に好意を持っていた場合には、

繰り返すことにより好意が増幅されますが、

もともと相手のことが嫌いだった場合には、

嫌いという感情が強化されてしまいます。

また、好意を抱かれれるようにザイオンス効果を仕掛けている最中であっても、

嫌なところが目につきはじめると、

最初の好意が消えてしまい、嫌いな感情のザイオンス効果が現れ、

そのうちに、会わなくなってしまう・・・ということもあり得ます。

どこまで回数を重ね、いま相手がどう思っているか、

そのあたりを見極める力もこの効果を成功させるポイントかもしれません。





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